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低卡 Brunch 這樣吃 享瘦美食超 Easy!

你也喜歡假日晚點起床、再約幾個姊妹淘一起享受美好的 brunch 嗎?乍看之下,把兩餐併作一餐的「早午餐」好像很划算,不必害怕爆卡;實際上卻有不少熱量地雷隱藏其

太陽蛋吐司佐沙拉_營養師健康輕料理

【營養師健康輕料理】太陽蛋吐司佐沙拉 在忙碌的生活中,有多久沒有好好吃一頓早餐了呢? 只要簡單利用烤箱,就能完成充滿起司香氣的太陽蛋吐司,搭配上和風沙拉,均衡又健康的一餐就完成囉~ ヽ(✿゚▽゚)ノ

A35:「水波蛋」營養價值高,熱量相對較低

  Q:美式早午餐總是少不了「蛋」,點餐時選擇下列哪一種,可以避免攝取過多油脂呢?   A:「水波蛋」全程以滾水烹煮,不僅口感滑順、營養價值高,熱量也相對較低。   「炒

Q35:選擇哪一種「蛋」料理 可避免攝取過多油脂呢?

  Q:美式早午餐總是少不了「蛋」,點餐時選擇下列哪一種,可以避免攝取過多油脂呢?    炒蛋  水波蛋  煎太陽蛋    &nb